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| 不得病,健康过冬 |
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[ 2007-8-23 16:34:00 | By: uvwxyz8 ] |
11月7日立冬了，说起来冬季不是太让人愉快的季节，稍不留神
各种疾病就会找上门来，尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的
人，在寒冷的冬天更要严阵以待。医药健康栏目将为大家健康过冬支
招。
流感和感冒
秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感
和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，
它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体
质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如
果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。一般来说，流感表现为起病
急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和
干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表
现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头
痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低
下的人容易被流感或感冒找上门来。
应对措施：要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意
随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提
高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，
每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所
等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，
勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量
避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
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